Elke maand heeft  Fitness Club Buurse andere oefeningen. Gevarieerd trainen is goed en natuurlijk ook leuk.

De Power Plate therapie is ontstaan uit de ruimtevaart, hierdoor konden de astronauten langer in de ruimte verblijven. De werking De Power Plate genereert trillingen die als energie worden overgedragen op ons lichaam. Deze mechanische prikkel geeft een rek‑reflex die, afhankelijk van de ingestelde frequentie, 30 tot 60 maal per seconde plaatsvindt. Het gevolg hiervan […]

Elke zondag van 10.15-11.15 uur. In de muziekzaal van de trefkoel. Korte uitleg Tae-Bo Tae Bo is een aerobictraining waarbij bewegings- en trainingsvormen uit de gevechtsport worden gebruikt. Er wordt aandacht geschonken aan techniek, houding en uitvoering van de oefeningen. Door bewegingen als verdedigen, stoten, trekken en pushen worden spieren, motoriek, snelheid en lenigheid van […]