Hardloopclinic met bootcamp oefeningen.

Hardlopen met bootcamp oefeningen. Deze training in de buitenlucht wordt gecombineerd met hardlopen en allerlei bootcamp/krachtoefeningen. Ook wordt er aandacht geschonken aan looptechniek. Ben je een beginnende loper of wil je beginnen met hardlopen dan is dit een goede manier om te starten. Maar ook gevorderde lopers kunnen prima meedoen. Er zit een gerichte en […]

Power Plate

De Power Plate therapie is ontstaan uit de ruimtevaart, hierdoor konden de astronauten langer in de ruimte verblijven. De werking De Power Plate genereert trillingen die als energie worden overgedragen op ons lichaam. Deze mechanische prikkel geeft een rek‑reflex die, afhankelijk van de ingestelde frequentie, 30 tot 60 maal per seconde plaatsvindt. Het gevolg hiervan […]

Tae-bo lessen bij Fitness Club Buurse

Elke zondag van 10.15-11.15 uur. In de muziekzaal van de trefkoel. Korte uitleg Tae-Bo Tae Bo is een aerobictraining waarbij bewegings- en trainingsvormen uit de gevechtsport worden gebruikt. Er wordt aandacht geschonken aan techniek, houding en uitvoering van de oefeningen. Door bewegingen als verdedigen, stoten, trekken en pushen worden spieren, motoriek, snelheid en lenigheid van […]

Gezond en natuurlijk afvallen

Afvallen bij Fitness Club Buurse op een gezonde en natuurlijke manier. – Je krijgt een kant en klaar eetprogramma van 5- 10 weken. Dit zijn hele normale en gezonde producten. Bij het kant en klare programma zit een boodschappenlijst voor de hele week. – Dit programma is verder uitgebreid met een natuurlijk product, namelijk groene koffie. Dit volkomen natuurlijk […]